놀랍도록 영양가 높은 김, 알고 드세요~
바삭하고 맛 좋은 김, 저는 어릴 적부터 간식으로도 즐겨 먹었고, 또한 우리나라 대표적인 음식과 함께 곁들이는 필수 반찬이기도 하죠. 하지만 김은 단순히 맛있기만 한 것이 아니라 놀랍도록 다양한 영양소를 함유하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 이번 글에서는 우리가 일상적으로 즐겨 먹는 김의 영양가 미스터리를 탐구해보고, 김이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 자~ 그럼, 놀랍도록 영양가 높은 김, 알고 드세요~ 관련 내용이예요. 알아보자 :: 놀랍도록 영양가 높은 김, 알고 드세요~ 단백질의 보고, 김 앞서 언급했듯이, 김은 단백질 함량이 매우 높아 ‘바다의 콩’이라고 불릴 만큼 단백질 공급원으로서 훌륭합니다. 단백질은 우리 몸의 근육, 뼈, 피부 등을 구성하는 필수 영양소로,..
